โยคะ “หน้าเด็ก” เคล็ดลับ 3 ผลไม้ บริหารกล้ามเนื้อหน้า

โยคะ “หน้าเด็ก” เคล็ดลับ 3 ผลไม้ บริหารกล้ามเนื้อหน้า

115
 

ขึ้นชื่อว่า “ผู้หญิง” จะไม่ให้รักสวยรักงามคงเป็นไปไม่ได้ แต่ว่าสาวๆ จะรักษาความงามให้คงอยู่ไม่ร่วงโรยไปตามกาลเวลาได้อย่างไร บางคนพึ่งความเจริญก้าวหน้าของเทคโนโลยีทางการแพทย์ ซึ่งก็ได้ผลเป็นที่น่าพอใจในเวลาอันรวดเร็ว แต่ก็มีค่าใช้จ่ายสูงแถมทำให้เรื่องของความสวยความงามแบบฟาสต์ฟู้ดถูกจำกัดอยู่กับผู้ที่มีรายได้สูงเท่านั้น ทั้งที่เรื่องของความสวยงามเป็นเรื่องที่ไม่มีข้อจำกัด

โยคะ หน้าเด็ก เคล็ดลับ 3 ผลไม้ บริหารกล้ามเนื้อหน้า

เรื่องนี้ ฉัตริษา ศรีสานติวงศ์ สาวสวยอดีตพิธีกรรายการบ้านเลขที่ 5ซึ่งผันตัวมาเป็นบิวตี้กูรู ที่ดึงศาสตร์เพื่อสุขภาพมาผนึกรวมกับความงาม ให้นิยามเกี่ยวกับเฟซโยคะ (Face Yoga) ว่า “เทคนิคเฟซโยคะเป็นการบริหารกล้ามเนื้อผิวหน้า จะช่วยให้ระบบการไหลเวียนเลือดดีขึ้นการนวดจะกระตุ้นการถ่ายเทของเสียของร่างกาย ซึ่งควรดูแลควบคู่กับการใช้ครีมบำรุงผิวและอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี จะทำให้ผิวพรรณแลดูอ่อนเยาว์สมวัยได้ โดยเทคนิคนี้เหมาะสำหรับผู้มีอายุตั้งแต่ 23 ปีขึ้นไปถึง 55 ปี ซึ่งควรบริหารทุกวัน”

แต่การทำโยคะหน้าเด็กใช้เพียงแค่ผลไม้ 3 ผลก็สามารถทำให้คุณดูเด็กลงได้ แต่ไม่ใช่รับประทานแบบทั่วไปเพราะผลไม้ 3 ชนิดที่ว่าคือ

กล้วยน้ำว้า : วิธีหน้าเด็ก-คอเต่งตึงแบบ 2 ขั้นตอน

1. ทำใบหน้าตรงพูดคำว่า “กล้วย-น้ำ-ว้า” โดยออกเสียงช้าๆ เอาความรู้สึกไว้ที่มุมปาก

2. เสร็จแล้วทำหน้าเอียง 45 องศา พูดอีกครั้ง แล้วกลั้นหายใจค้างไว้ 5 วินาทีแล้วค่อยหายใจออก

แตงโม : วิธีกระชับผิวรอบมุมปาก

1. เริ่มจากพูดคำว่า “แตง” โดยเอาความรู้สึกไว้ที่มุมปาก ฉีกยิ้มออกให้กว้างๆ

2. คำว่า “โม” ห่อปากให้เป็นรูปตัวโอ ค่อยๆ ปล่อยลมออกจากปากให้ยื่นออกไป

ลิ้นจี่ :  วิธีบริหารแก้มโชว์ผิวสวย 3 ขั้นตอน (เล็ก-กลาง-ใหญ่)

1. ลิ้นจี่แรกให้พูดห่อปากเล็กๆ เหมือนลิ้นจี่ผลเล็ก

2. ลิ้นจี่ลูกกลาง เมื่อพูดคำว่า “ลิ้น-จี่” เสร็จให้เหยียดปากให้กว้างกว่าเดิม

3. ลิ้นจี่ลูกใหญ่ พยายามพูดโดยเหยียดปากให้มากที่สุด ทำตาให้โตขึ้น ค้างไว้ 5 วินาที เพื่อยกกระชับแก้ม

เพียงแค่ผลไม้ 3 ชนิดนี้ก็สามารถทำให้คุณมีใบหน้าที่ดูเด็กได้แล้ว

ที่มา : หนังสือพิมพ์ฐานเศรษฐกิจ